Mental Coaching

Mental coaching bij Formupgrade kent twee soorten: individuele coach trajecten en groepscoaching.
Ook wandel coaching behoort tot de mogelijkheden.
In september start een groepscoaching met het thema "Emotie-eten".

Onze mental coaches staan voor je klaar om jou te helpen naar een betere mentale gezondheid.
 

  • Heb last van stress en spanningen?
  • Zitten jouw gevoelens & emoties je soms in de weg?
  • Wil je emotie eten kunnen stoppen?
  • Wil je beter prioriteiten kunnen stellen?
  • Heb je last van een alles of niets mindset?
  • Heb je negatieve gedachten, een negatief zelfbeeld?
  • Of heb je een ander mentaal vraagstuk?
  • Wil je oude patronen vervangen door nieuwe, helpende gedachten en gedragingen?


Meld je dan nu aan voor mental coaching! Voor een vrijblijvend adviesgesprek.
 

  • Mail naar: mentalcoach@formupgrade.nl, of
  • Bel naar 026 382 3334, of
  • Vraag bij onze balie of bij één van de coaches of medewerkers.

Contact

Formupgrade locatie Noord
Onder de Linden 21A
6822 KG Arnhem
+3126-3793253

Formupgrade locatie Zuid
Koppelstraat 16
6832 EP Arnhem
+3126-3823334
Soople, voor 50 plus!

Soople, voor 50 plus!

Geplaatst op: 2021-09-17

12 weken programma voor 50 plussers Wil je (opnieuw) starten met sporten en bewegen? Start je sportieve leven op. Wil je je kracht, uithoudingsvermogen, souplesse en coördinatievermogen verbeteren? ...

Lees meer Meer nieuws
NIEUW: Rookvrij & Fitter

NIEUW: Rookvrij & Fitter

Geplaatst op: 2021-07-22

Meld je aan voor Rookvrij & Fitter bij Formupgrade Zowel voor leden als voor niet leden! Stoppen met roken onder begeleiding is veel succesvoller dan zelfstandig stoppen. Daarnaast is dit vee...

Lees meer Meer nieuws
  • Allemaal super bedankt voor de begeleiding ik voel me weer als herboren en lekker fit.

    Remco Wolfsen
  • Ik heb veel meer energie en voel me een stuk gelukkiger. Wat ik per maand betaal vind ik niet veel, voor alles wat ik krijg.

    Alexandra Coolen
  • Ik ben enorm blij met het resultaat. Ik heb heel veel energie. Fijn is dat de abonnementen bij Formupgrade betaalbaar zijn.

    Richard Sanders
  • Ik ben alle trainers van Formupgrade dankbaar voor de hulp, en de gezellige lessen. Ik kan iedereen X-Fittt aanraden.

    Bianca Spijker
Remco Wolfsen Alexandra Coolen Richard Sanders Bianca Spijker