Nieuws
Hier leest u het laatste nieuws over Formupgrade.
Eerste successen programma Obese 1.0 zichtbaar!
De eerste successen zijn 3 maanden na de start van Obese 1.0 duidelijk zichtbaar. Van de 44 deelnemers zijn er nog steeds ongeveer 40 personen 3 keer per week aan het sporten. Sommige zijn zelfs zo fanatiek dat ze wel 5 keer per week komen. Hier onder een foto van Ed (12 kg), Fien (10 kg) en Tanja (10kg). Wat het extra knap en bijzonder maakt is dat alle 3 tot voor kort niet tot nauwelijks aan beweging en sport deden.
Formupgrade vanaf 1 mei ook in Arnhem zuid!
Formupgrade heeft per 1 mei de beschikking over een ruimte in Arnhem zuid. Formupgrade huurt hier een ruimte van ruim 250m2 van schermvereniging scaramouche aan de olympus 25. Dit is bij zwembad de grote koppel. In eerste instantie zullen we alleen op vaste tijden begeleiding bieden bij beweegprogramma's voor copd, obesitas, DM II, hartfalen en lage rugpijn. Daarnaast zullen we fysiotherapie aanbieden vanuit deze locatie. Binnenkort volgt er op de website meer informatie. Heeft u al vragen over onze nieuwe mogelijkheden in Arnhem zuid? Stuur dan gerust een email
Nieuwe groepslessen bij Formupgrade
Formupgrade introduceert in de maand Maart een hoop nieuwe groepslessen. Reden hiervoor is dat we steeds meer vraag krijgen naar deze lessen. graag komen wij jullie wensen tegemoet en hopen we op veel belangstelling tijdens deze lessen. Een overzichtje van de lessen zie je hieronder:
Bootcamp outdoor (Saksen Weimar kazerne) elke maandag en donderdag van 17.45-19.00
Yoga elke woensdag van 17.30-18.30
Zumba elke woensdag van 19.00-20.00
Kick Fun elke vrijdag van 19.00-20.00 beginners en om 20.00 gevorderden.
Wil je een keer een proeflesje mee doen? Je bent van harte welkom.
Nieuwe website voor Formupgrade!
Eindelijk is het dan zo ver. Na lang wachten is onze website officieel online! Door de enorme groei van de afgelopen maanden, de drukte rondom de opening en het feit dat er een minimaal budget voor de website beschikbaar was hebben we het toch voor elkaar gekregen om uiteindelijk een uiterst professionele en informatieve goede website te ontwikkkelen.
Formupgrade; het gedroomde beweegcentrum van huisarts Ton Verheij
www.klarendal.nl maand juli:
Formupgrade, het gedroomde beweegcentrum van huisarts Ton Verheij
maandag, 8 augustus 2011
Op 1 juli jl. is er een vernieuwd beweegcentrum in Klarendal geopend. Wijkkrant Klarendal kondigde dit centrum in aanloop naar de opening al aan:
Formupgrade in Klarendal: meer dan een sportschool
Formupgrade in Klarendal: meer dan een sportschool
Nog een beetje verstopt achter de bouwplaats van ‘School II’ in Klarendal zit Formupgrade. Geen sportschool maar een beweegcentrum waar mensen met COPD, hartproblemen, obesitas en andere problemen (begeleid) kunnen sporten. Zoals ze het zelf zeggen gaan ze bij Formupgrade voor een lifestyleverandering. Ton Verheij geloofde heilig in de kracht van sporten en dit beweegcentrum is dan ook zijn droom geweest. Geweest, want zelf heeft Ton het niet meer mee kunnen maken. 1 juli 2011, de dag van de opening, is hij na een jarenlange strijd tegen kanker overleden.
Afvallen lukt beter in teamverband
Afvallen lukt beter in teamverband
Laatste update: 18 februari 2012 23:32 infoBAARN - Wil je afvallen? Zoek een paar mensen om het samen te gaan proberen. Uit nieuw onderzoek blijkt namelijk dat afvallen beter gaat in teamverband.
De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in Obesity. De studie laat zien dat mensen die minstens 5 procent van hun oorspronkelijke gewicht verliezen tijdens een afvalwedstrijd waarschijnlijk in hetzelfde team zaten.
Degenen die zeiden dat hun teamgenoten een grote rol speelden bij hun gewichtverlies hadden meer kans om een aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verliezen.
Invloed
"Mensen om ons heen zijn van invloed op ons gedrag en onze gezonde gewoontes", zegt onderzoeker Tricia Leahey. "Het kan heel nuttig zijn als een stel vrienden samen probeert af te vallen, gezonde keuzes maakt en elkaar verantwoordelijk houdt voor die keuzes", zegt Leahey