Lees hier hoe Formupgrade jou blijft helpen!

Formupgrade blijft je helpen om zo gezond mogelijk te leven. Ook in deze periode van bescherming tegen het Corona virus.

Als vervolg op onze eerdere berichten informeren wij je graag over hoe Formupgrade jou helpt.

  • Fysiotherapie tijdens de Corona periode? Wil je 1 op 1 geholpen worden om te herstellen van een blessure of klacht?
    De fysiotherapeuten van Formupgrade staan voor u klaar!
    Helaas is de fitness bij Formupgrade noodgedwongen dicht door de Corona maatregelen. De fysiotherapie gaat momenteel nog wel door. Hierbij hebben wij wel de behandelingen beperkt tot de behandelingen die één op één in de oefenzaal plaatsvinden. Er is dus geen sprake van lichamelijk contact waardoor besmettingsgevaar nihil is.
    Mocht het toch noodzakelijk zijn om bijvoorbeeld na een operatie met lichamelijk contact behandeld te worden is dat geen probleem, dit kan in overleg. Ons doel is een zo goed mogelijk herstel op een veilige en verantwoorde manier voor u en ons zelf.
    In sommige gevallen is het de beste keuzen om te behandelen op afstand. Via telefoon of video. Onze fysiotherapeuten zijn hierop voorbereid.
  • Ook hier geldt: blijf thuis als je verkouden bent of koorts of griepverschijnselen hebt.
  • Bel met onze locatie in Arnhem Noord of Arnhem Zuid als u een afspraak wil maken.
  • Bent u dus momenteel aan het herstellen van een blessure? Dan kan de behandeling in veel gevallen doorgaan. Ook wanneer u normaal gesproken op de behandeltafel behandeld wordt zijn er meestal mogelijkheden om het herstel op een actieve manier te bevorderen.
  • Wat kunt u nu het beste doen met de klachten?
    Heeft u behoefte aan advies over de klachten die u momenteel heeft of wilt u oefeningen ontvangen om thuis zo fit mogelijk te blijven? Stuur dan even een berichtje of bel naar Formupgrade, dan wordt dit voor u geregeld.
  • Uit onderzoek is gebleken dat mensen die actief bezig zijn met het hun gezondheid weerbaarder zijn en een sterker immuunsysteem hebben. Kom dus in actie.

Wat biedt Formupgrade nog meer?

  • Kijk op onze pagina’s op Youtube, Instagram en Facebook. Elke dag vind je daar nieuwe filmpjes, adviezen en tips om gezond te leven.
  • Elke dag een Work Out of the Day (WOD) op ons Formupgrade Youtube kanaal.
    https://www.youtube.com/channel/UCKqGaJduXoSR4BL5jbhyr-w.
  • Wil je zonder Facebook en/of Youtube en de WOD ontvangen? Zend dan een e-mail bericht naar info@formupgrade.nl met de vraag dat je de WOD elke dag per e-mail wil ontvangen. Dan zorgen wij dat dit in orde komt.
  • Live lessen. Doe lekker thuis mee met de lessen door de jou bekende Formupgrade lesgevers. Het rooster vind je via Formupgrade App en de website. Onze live groepsles kun je volgen via Facebook. De les is vervolgens een week lang te volgen via het Formupgrade YouTube kanaal: Formupgrade Beweegcentrum https://www.youtube.com/channel/UCKqGaJduXoSR4BL5jbhyr-w.
  • Hardlopen met Challenges van Joeri.
    Als we elkaar niet binnen uit kunnen dagen doen we het natuurlijk buiten!
    Download allemaal de (gratis) STRAVA app en neem deel aan de wekelijkse Formupgrade Challenge die uitgezet wordt door Joeri.
    Hoe Download ik de APP?
    De app is gratis te downloaden voor Android en IOS in de APP store.
    Vervolgens neemt u de volgende stappen
    - Registreer uzelf, u maakt een account aan om mee in te loggen
    - In de app ziet u een kopje ontdekken waar u naar Clubs kunt zoeken, zoek hier naar Formupgrade en meld u aan voor deze groep
    - U kunt nu de Challenge bekijken die in de groep gedeeld is als evenement
  • Wil je een persoonlijk trainingsschema? Mail je vraag naar info@formupgrade.nl. Geef daarbij aan om welke spiergroepen het gaat.
  • Wil je een persoonlijk voedingsadvies? Mail je vraag naar esther@formupgrade.nl.
    Onze sportdiëtiste Esther beantwoordt iedere vraag beantwoorden door middel van een uitleg op film.
  • Adviezen van onze diëtisten en leefstijlcoaches over gezonde voeding. Volg ons via Instagram en Facebook.

Tot slot, de inhoud van onze eerdere berichten betreffende hygiëne, blijft gelden.

Sportieve groet van team Formpugrade

Contact

Formupgrade locatie Noord
Onder de Linden 21A
6822 KG Arnhem
+3126-3793253

Formupgrade locatie Zuid
Koppelstraat 16
6832 EP Arnhem
+3126-3823334
We zijn weer OPEN!

We zijn weer OPEN!

Geplaatst op: 2020-05-07

Je kunt weer in onze locaties terecht om te sporten! Beweegcentrum Formupgrade is specialist in fysiotherapie, leefstijl, diëtetiek en training. Daarmee helpen wij elke dag mensen om gezonder te leven. ...

Lees meer Meer nieuws
Fysiotherapie weer OPEN!

Fysiotherapie weer OPEN!

Geplaatst op: 2020-03-29

Onze fysiotherapeuten behandelen weer iedereen in de praktijk. Zowel in de oefenzaal als in de behandelkamer! Uiteraard hebben wij voorzorgsmaatregelen genomen binnen het centrum om de 1,5 meter afstand ...

Lees meer Meer nieuws
  • Allemaal super bedankt voor de begeleiding ik voel me weer als herboren en lekker fit.

    Remco Wolfsen
  • Ik heb veel meer energie en voel me een stuk gelukkiger. Wat ik per maand betaal vind ik niet veel, voor alles wat ik krijg.

    Alexandra Coolen
  • Ik ben enorm blij met het resultaat. Ik heb heel veel energie. Fijn is dat de abonnementen bij Formupgrade betaalbaar zijn.

    Richard Sanders
  • Ik ben alle trainers van Formupgrade dankbaar voor de hulp, en de gezellige lessen. Ik kan iedereen X-Fittt aanraden.

    Bianca Spijker
Remco Wolfsen Alexandra Coolen Richard Sanders Bianca Spijker