Leefstijlcoaching

Maak nu gebruik van ons Leefstijlcoach traject (GLI). Met vergoeding door de Basisverzekering.

Wat is een GLI?

Een GLI is een aanpak die zich richt op een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering. De GLI is gebouwd op drie pijlers:

  • Gezonde voeding
  • Meer bewegen (het sportabonnement wordt niet vergoed door de Basisverzekering)
  • Factoren die invloed hebben op een gezonde leefstijl. Denk aan weinig slaap, stress, alcohol, etc.

 

Doelen van de GLI zijn gewichtsverlies en gedragsverandering.

Een GLI duurt 2 jaar. In het eerste jaar staat begeleiding centraal. In het tweede jaar terugvalpreventie. Het traject bestaat uit X-Fittt Regulier of Personal, individuele consulten en workshops. De GLI wordt uitgevoerd volgens de voorschriften van de BeweegKuur.

Voor wie is een GLI bedoeld? Voor mensen met overgewicht. Vraag de leefstijlcoach of jij kan deelnemen.

Maak kennis met Leefstijlcoaching bij Formupgrade

Meld je nu aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op voor een persoonlijke kennismaking.

 

Heb je problemen met Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en/of Ontspannen?
Dan kan één van onze leefstijlcoaches jou helpen.  

Voor wie?

  • Je hebt alles geprobeerd maar valt telkens terug in jouw oude patroon
  • Het lukt jou maar niet om jouw doelen te behalen
  • Je hebt een drukke of onregelmatige agenda
  • Je hebt een stok achter de deur nodig
  • Je wilt afvallen, aankomen of op gewicht blijven
  • Je wilt stoppen met roken
  • Je diabetes, copd, reuma of hart- en vaat-aandoeningen, en je wil onbezorgd sporten en bewegen
  • Je hebt een te hoog cholesterol gehalte
  • Je hebt last van depressie, stress of andere mentale belemmeringen

 

Onze leefstijlcoach geeft jou de juiste begeleiding en adviezen voor een succesvolle verandering van jouw leefstijl en gedrag.  WIj helpen jou om een gezond gewicht te krijgen en te houden.

Contact

Formupgrade locatie Noord
Onder de Linden 21A
6822 KG Arnhem
+3126-3793253

Formupgrade locatie Zuid
Koppelstraat 16
6832 EP Arnhem
+3126-3823334
Doe mee aan onze workshops!

Doe mee aan onze workshops!

Geplaatst op: 2019-12-02

Binnen Formupgrade vinden wij het erg belangrijk dat onze professionele kennis wordt overgedragen naar jullie als sporter. Daarom bieden wij naast groepslessen ook workshops aan op het gebied van bewegen, voeding ...

Lees meer Meer nieuws
Prijswijziging per 1 januari 2020

Prijswijziging per 1 januari 2020

Geplaatst op: 2019-11-28

Wij zijn genoodzaakt om onze prijzen per 1 januari 2020 aan te passen.

Lees meer Meer nieuws
  • Allemaal super bedankt voor de begeleiding ik voel me weer als herboren en lekker fit.

    Remco Wolfsen
  • Ik heb veel meer energie en voel me een stuk gelukkiger. Wat ik per maand betaal vind ik niet veel, voor alles wat ik krijg.

    Alexandra Coolen
  • Ik ben enorm blij met het resultaat. Ik heb heel veel energie. Fijn is dat de abonnementen bij Formupgrade betaalbaar zijn.

    Richard Sanders
  • Ik ben alle trainers van Formupgrade dankbaar voor de hulp, en de gezellige lessen. Ik kan iedereen X-Fittt aanraden.

    Bianca Spijker
Remco Wolfsen Alexandra Coolen Richard Sanders Bianca Spijker

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.