Leefstijlcoaching

 

Wil je af van jouw overgewicht? Wil je een gezonde leefstijl? Maak nu gebruik van ons Leefstijlcoach traject X-Fittt GLI. Je sport dan bij ons en je krijgt GRATIS leefstijlcoaching. Omdat deze wordt vergoed door de Basisverzekering.

Wat is X-Fittt GLI?

X-Fittt GLI is een aanpak die zich richt op een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering. X-Fittt GLI is gebouwd op drie pijlers:

  • Gezonde voeding
  • Meer bewegen (het sportabonnement wordt niet vergoed door de Basisverzekering)
  • Factoren die invloed hebben op een gezonde leefstijl. Denk aan weinig slaap, stress, alcohol, etc.

Doelen van de X-Fittt GLI zijn gewichtsverlies en gedragsverandering.

X-Fittt GLI duurt 2 jaar. In het eerste jaar staat begeleiding centraal. In het tweede jaar terugvalpreventie. Het traject bestaat uit X-Fittt Regulier of Personal, individuele consulten en workshops. X-Fittt GLI wordt uitgevoerd volgens de voorschriften van de BeweegKuur.

Voor wie is X-Fittt GLI bedoeld? Voor mensen met overgewicht. Vraag de leefstijlcoach of jij kan deelnemen.

Maak kennis met Leefstijlcoaching bij Formupgrade

Meld je nu aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op voor een persoonlijke kennismaking.

 

Heb je problemen met Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en/of Ontspannen?
Dan kan één van onze leefstijlcoaches jou helpen.  

Voor wie?

  • Je hebt alles geprobeerd maar valt telkens terug in jouw oude patroon
  • Het lukt jou maar niet om jouw doelen te behalen
  • Je hebt een drukke of onregelmatige agenda
  • Je hebt een stok achter de deur nodig
  • Je wilt afvallen, aankomen of op gewicht blijven
  • Je wilt stoppen met roken
  • Je diabetes, copd, reuma of hart- en vaat-aandoeningen, en je wil onbezorgd sporten en bewegen
  • Je hebt een te hoog cholesterol gehalte
  • Je hebt last van depressie, stress of andere mentale belemmeringen


Onze leefstijlcoach geeft jou de juiste begeleiding en adviezen voor een succesvolle verandering van jouw leefstijl en gedrag.  WIj helpen jou om een gezond gewicht te krijgen en te houden.

Contact

Formupgrade locatie Noord
Onder de Linden 21A
6822 KG Arnhem
+3126-3793253

Formupgrade locatie Zuid
Koppelstraat 16
6832 EP Arnhem
+3126-3823334
Aanvullende tegemoetkoming voor leden ivm Corona virus

Aanvullende tegemoetkoming voor leden ivm Corona virus

Geplaatst op: 2020-04-09

Allereerst hopen we dat het in deze “onwerkelijke" tijd goed gaat met jou, je familie en vrienden. De afgelopen weken hebben wij op vele manieren gemerkt hoe groot de gevolgen zijn van het Corona virus ...

Lees meer Meer nieuws
Fysiotherapie op afstand

Fysiotherapie op afstand

Geplaatst op: 2020-03-29

Fysiotherapie op afstand nu mogelijk bij Formupgrade! Heb je lichamelijke klachten❓ De deskundigheid van de fysiotherapeut kan helpen. Zie onderstaande video 👇👇 Bel of mail nu voor een afspra...

Lees meer Meer nieuws
  • Allemaal super bedankt voor de begeleiding ik voel me weer als herboren en lekker fit.

    Remco Wolfsen
  • Ik heb veel meer energie en voel me een stuk gelukkiger. Wat ik per maand betaal vind ik niet veel, voor alles wat ik krijg.

    Alexandra Coolen
  • Ik ben enorm blij met het resultaat. Ik heb heel veel energie. Fijn is dat de abonnementen bij Formupgrade betaalbaar zijn.

    Richard Sanders
  • Ik ben alle trainers van Formupgrade dankbaar voor de hulp, en de gezellige lessen. Ik kan iedereen X-Fittt aanraden.

    Bianca Spijker
Remco Wolfsen Alexandra Coolen Richard Sanders Bianca Spijker