Leefstijlcoaching

Wil je af van jouw overgewicht? Wil je een gezonde leefstijl? Maak nu gebruik van ons Leefstijlcoach traject X-Fittt GLI. Je sport dan bij ons en je krijgt GRATIS leefstijlcoaching. Omdat deze in samenwerking met de Beweegkuur wordt vergoed door de Basisverzekering.

Wat is X-Fittt GLI?

X-Fittt GLI is een aanpak die zich richt op een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering. X-Fittt GLI is gebouwd op drie pijlers:

  • Gezonde voeding
  • Meer bewegen (het sportabonnement wordt niet vergoed door de Basisverzekering)
  • Factoren die invloed hebben op een gezonde leefstijl. Denk aan weinig slaap, stress, alcohol, etc.

Doelen van de X-Fittt GLI zijn gewichtsverlies en gedragsverandering.

X-Fittt GLI duurt 2 jaar. In het eerste jaar staat begeleiding centraal. In het tweede jaar terugvalpreventie. Het traject bestaat uit X-Fittt Regulier of Personal, individuele consulten en workshops. X-Fittt GLI wordt uitgevoerd in samenwerking met en volgens de voorschriften van de BeweegKuurGLI.

Voor wie is X-Fittt GLI bedoeld? Voor mensen met overgewicht. Vraag de leefstijlcoach of jij kan deelnemen. Kijk en luister naar de ervaringen van Richard.

Maak kennis met Leefstijlcoaching bij Formupgrade

Meld je nu aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op voor een persoonlijke kennismaking.

 

 

Heb je problemen met Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en/of Ontspannen?
Dan kan één van onze leefstijlcoaches jou helpen.  

Voor wie?

  • Je hebt alles geprobeerd maar valt telkens terug in jouw oude patroon
  • Het lukt jou maar niet om jouw doelen te behalen
  • Je hebt een drukke of onregelmatige agenda
  • Je hebt een stok achter de deur nodig
  • Je wilt afvallen, aankomen of op gewicht blijven
  • Je wilt stoppen met roken
  • Je hebt diabetes, copd, reuma of hart- en vaat-aandoeningen, en je wil onbezorgd sporten en bewegen
  • Je hebt een te hoog cholesterol gehalte
  • Je hebt last van depressie, stress of andere mentale belemmeringen


Onze leefstijlcoach geeft jou de juiste begeleiding en adviezen voor een succesvolle verandering van jouw leefstijl en gedrag.  Wij helpen jou om een gezond gewicht te krijgen en te houden.

Contact

Formupgrade locatie Noord
Onder de Linden 21A
6822 KG Arnhem
+3126-3793253

Formupgrade locatie Zuid
Koppelstraat 16
6832 EP Arnhem
+3126-3823334
Gratis Gezondheidscheck voor Gelrepashouders

Gratis Gezondheidscheck voor Gelrepashouders

Geplaatst op: 2022-07-31

Heb je een Gelrepas en wil je gratis je gezondheid checken?  Meld je dan nu aan: sportinarnhem.nl/check-gelrepas De gratis gezondheid check bestaat uit: Gezondheidscheck Adviesgesprek Gratis p...

Lees meer Meer nieuws
Kom lekker sporten!

Kom lekker sporten!

Geplaatst op: 2021-12-18

Bewegen is noodzaak! Je kunt volop bij ons kunt sporten: Indoor & Outdoor. Kijk in ons nieuwe rooster, reserveer jouw sport moment en kom lekker sporten! Je kunt kiezen uit: Individuele fitne...

Lees meer Meer nieuws